Обзор мест здорового питания в Вене

Обзор мест здорового питания в Вене

Вена поразила своим величием, красотой и удивительным сочетанием высокого искусства, старинных зданий и красивейших парков. А изобилие интересных и модных кафе и ресторанов с большим разнообразием здоровых блюд не дали нам повод задуматься о...
Обзор мест здорового питания в Бельгии

Обзор мест здорового питания в Бельгии

В данной статье я подготовила обзор ресторанов и кафе в Брюсселе и Генте, которые мы успели посетить, где можно перекусить вкусной и полезной едой. Данный список подойдет всем, кто придерживается здорового образа жизни, а также тем, кто не...
Топ-5 рекомендаций по улучшению здоровья

Топ-5 рекомендаций по улучшению здоровья

Существуют сотни практик, которые могут помочь вам поддерживать здоровье и чувствовать себя более энергичными. В этой статье я выделила 5 основных рекомендаций, которые, на мой взляд, являются основопологающими и подойдут всем, вне зависимости от...
Почему нам стоит полюбить горькие травы и включать их в свой ежедневный рацион

Почему нам стоит полюбить горькие травы и включать их в свой ежедневный рацион

Согласно аюрведе, в природе существует 6 вкусов – сладкий, соленый, кислый, острый, горький и вяжущий. Все 6 вкусов в идеале должны присутствовать в каждом приеме пищи, чтобы наш организм мог с легкостью справляться с ее усвоением и быть здоровым...
10 ключевых рекомендаций о том, как правильно соблюдать питьевой режим

10 ключевых рекомендаций о том, как правильно соблюдать питьевой режим

Наш организм на 2/3 состоит из воды, поэтому наша задача выпивать много воды ежедневно, чтобы не допустить его обезвоживания. Но как правильно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить организму и получить максимальную пользу?...