Персик придает смузи сладкий вкус, а семена чиа и миндальная паста делают его сытным и полезным, добавляя витамин Е, клетчатку и полезные жиры омега-3. Получается восхительно вкусный и питательный напиток для завтрака или перекуса.

Рецепт персикового смузи с семенами чиа

Ингредиенты:

  • Миндальное молоко — 1 стакан
  • Замороженный банан (замороженный банан создает кремовую тексутуру и делает смузи более густым) — 1 шт.
  • Персик — 1 шт.
  • Семена чиа — 2 ч.л.
  • Миндальная паста — 1 ч.л.
  • Кленовый сироп — 1 ч.л.

Способ приготовления:

  1. Помещаем все ингредиенты в блендер и взбиваем до получения однородной массы.

4 Коментариев

  • Размещено: 08.09.2016

    Елена

    Нельзя ли поподробнее про семена чиа? Заранее благодарю!

  • Размещено: 09.09.2016

    Елена

    Статья превосходная! Мне стало понятно и конечно же постараюсь применить на практике Ваши советы. Огромное спасибо.

    • Размещено: 10.09.2016

      ekaterina

      На здоровье! Очень рада, что статья оказалась полезной.

Оставить комментарий